Page 1 of 2

Mentální check-up 2025 – Týden duševního restartu

Jak je na tom vaše mentální kondice?

Ať už podnikáte, vedete tým nebo se jen snažíte balancovat práci a rodinu – tlak a každodenní rozhodování zkouší naši psychickou odolnost.

Tento krátký test (2–3 minuty) vám ukáže, kde vaše mysl získává a kde naopak ztrácí energii, klid a soustředění.

Test má 8 otázek na škále 1–5. Pokud chcete znát i celkové skóre, doporučuji si během vyplňování zapisovat čísla, která vybíráte.

Na závěr uvidíte stručný mini-report se 3 praktickými tipy a možnost rezervovat si speciální konzultaci.

1. Na konci pracovního dne vám ještě zbývá dost sil na sebe a své blízké.

1. Na konci pracovního dne vám ještě zbývá dost sil na sebe a své blízké.
A
B
C
D
E

2. Daří se vám udržet plnou pozornost u jedné důležité věci bez vyrušení.

2. Daří se vám udržet plnou pozornost u jedné důležité věci bez vyrušení.
A
B
C
D
E

3. Když se něco pokazí, dokážete se rychle uklidnit a vrátit do rovnováhy.

3. Když se něco pokazí, dokážete se rychle uklidnit a vrátit do rovnováhy.
A
B
C
D
E

4. Ráno vstáváte s pocitem, že jste odpočatí a připravení na den.

4. Ráno vstáváte s pocitem, že jste odpočatí a připravení na den.
A
B
C
D
E

5. Když je třeba, umíte se rozhodnout jasně a bez dlouhého odkládání.

5. Když je třeba, umíte se rozhodnout jasně a bez dlouhého odkládání.
A
B
C
D
E

6. V průběhu dne si umíte najít chvilky, kdy se cítíte v klidu a přítomní.

6. V průběhu dne si umíte najít chvilky, kdy se cítíte v klidu a přítomní.
A
B
C
D
E

7. Máte dost času a energie pro sebe a pro své blízké, nejen na práci.

7. Máte dost času a energie pro sebe a pro své blízké, nejen na práci.
A
B
C
D
E

8. I pod tlakem máte pocit, že situace zvládáte s jistotou a přehledem.

8. I pod tlakem máte pocit, že situace zvládáte s jistotou a přehledem.
A
B
C
D
E