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“Quel est le mécanisme émotionnel invisible qui sabote tes relations sans que tu t’en rendes compte ?”
“Réponds à ces 8 questions pour découvrir le mécanisme inconscient qui te bloque aujourd’hui… et comment en sortir.”
Q1. Face à une situation difficile, tu as tendance à :
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Q1. Face à une situation difficile, tu as tendance à :
A
Chercher à tout contrôler, prévoir chaque détail
B
Reporter, éviter, penser à autre chose
C
Tout prendre en charge, même ce qui n’est pas à toi
D
Vouloir aider les autres avant de penser à toi
Q2. Ce qui te fatigue le plus mentalement aujourd’hui, c’est :
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Q2. Ce qui te fatigue le plus mentalement aujourd’hui, c’est :
A
Le fait de ne jamais avoir de pause, devoir tout gérer
B
Les conflits, les tensions, devoir faire face
C
Le stress de perdre le contrôle
D
L’émotion des autres, leur douleur, que tu ressens à fond
Q3. Dans une conversation importante, tu…
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Q3. Dans une conversation importante, tu…
A
Parles peu, tu n’aimes pas les confrontations
B
Cherches à convaincre, à faire passer ton point de vue
C
Te retrouves à gérer les émotions des autres
D
Gères tout : le fond, la forme, l’ambiance
Q4. Ton entourage dit souvent de toi que tu es…
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Q4. Ton entourage dit souvent de toi que tu es…
A
Une personne fiable, organisée
B
Trop dans l’émotion, trop “gentille”
C
Toujours débordée
D
Difficile à suivre, toujours en mouvement
Q5. Ce que tu cherches en priorité, c’est :
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Q5. Ce que tu cherches en priorité, c’est :
A
La paix, la tranquillité, être enfin au calme
B
La maîtrise, savoir où tu vas
C
Du soutien, qu’on prenne soin de toi aussi
D
De l’écoute, de la reconnaissance pour ce que tu ressens
Q6. Quand ça va mal, tu…
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Q6. Quand ça va mal, tu…
A
Fais tout pour ne pas le montrer
B
Dis que “ça ira”, et tu changes de sujet
C
Craques en silence, tu t’effondres quand personne regarde
D
Pleures, parles à tout le monde, cherches du réconfort
Q7. Tu culpabilises quand…
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Q7. Tu culpabilises quand…
A
Tu ne fais pas assez pour les autres
B
Tu n’es pas parfaite / organisée
C
Tu ne vas pas au bout de tes projets
D
Tu dis non / refuses quelque chose
Q8. Si tu devais résumer ton état actuel, tu dirais :
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Q8. Si tu devais résumer ton état actuel, tu dirais :
A
Je suis épuisée intérieurement
B
J’ai du mal à savoir ce que je veux
C
Je suis dans le contrôle permanent
D
J’ai l’impression de porter les émotions des autres
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