Praca 1:1 to indywidualne sesje, podczas których otrzymujesz ode mnie spersonalizowane, zorientowane na Ciebie i Twoje unikalne potrzeby wsparcie. Te spotkania są przede wszystkim praktyką — podczas sesji korzystamy z narzędzi regulacji układu nerwowego, body-based processing, a także somatic parts work (IFS). Sesje łączą w sobie zarówno edukację wokół regulacji UN i pracy z ciałem, narzędzia, które z Tobą zostają, jak i elementy mentoringu.
Otrzymasz:
— spotkania ze mną na platformie google meet, 1 x w tygodniu, 50 minut (przez 3 miesiące)
— 2-5 praktyk tygodniowo (somatyka, ruch, medytacja, praca z oddechem, i więcej)