DEEP SOMA to 3 miesiące indywidualnej pracy 1:1 — nastawionej na regulację układu nerwowego, głębsze osadzenie w ciele i trwałe zmiany w Twoim codziennym funkcjonowaniu.
Co otrzymujesz:
— 2 indywidualne sesje online w miesiącu (50 min) - dopasowane do Ciebie, Twojego tempa i bieżących potrzeb
— wsparcie przez Telegram (wiadomości tekstowe/głosowe) - od poniedziałku do piątku jesteśmy w kontakcie: możesz dzielić się swoimi refleksjami, zadawać pytania, zgłaszać trudności, być w procesie również między spotkaniami
— wybrane przeze mnie dodatkowe materiały i protokoły wspierające Twój proces
Podczas spotkań korzystamy z narzędzi pracy z ciałem: regulacji układu nerwowego, somatic parts work (IFS), body-based processing, ruchu, oddechu.
DEEP SOMA to proces realnej zmiany. Z poziomu ciała. Z poziomu układu nerwowego. Z poziomu tego, co naprawdę trzyma Cię w napięciu (i często — w miejscu). Zajmujemy się tym, co naprawdę ważne — stresem, napięciem, traumą, zablokowanymi emocjami. Po to, byś krok po kroku wychodził_a z trybu przetrwania i wracał_a do siebie.
Do czucia. Do spokoju. Do obecności.