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🧠 PSS - Test de pression mentale perçue

🎯 Objectif :

Evaluer la perception subjective du stress au cours du dernier mois, en tenant compte de la sensation de perte de contrĂŽle, d’imprĂ©visibilitĂ© et de surcharge.

📝 Instructions pour le rĂ©pondant :

Les questions suivantes portent sur vos pensées et sentiments au cours du dernier mois.

Pour chaque question, sélectionné la réponse qui correspond le mieux à la fréquence de cette situation.

Quel est ton Prénom et ton Nom ?

Quel est ton email ?

🧠 10 Items

1. Vous ĂȘtes-vous senti(e) bouleversĂ©(e) parce que quelque chose d’inattendu vous est arrivĂ© ?

2. Vous ĂȘtes-vous senti(e) incapable de contrĂŽler les choses importantes de votre vie ?

3. Vous ĂȘtes-vous senti(e) nerveux(se) ou « stressĂ©(e) » ?

4. Vous avez réussi à gérer tous vos problÚmes personnels ?

5. Vous vous ĂȘtes senti(e) suffisamment confiant(e) dans votre capacitĂ© Ă  gĂ©rer vos difficultĂ©s ?

6. Avez-vous eu l’impression que les choses allaient comme vous le souhaitiez ?

7. Vous avez eu du mal Ă  faire face Ă  tout ce que vous aviez Ă  faire ?

8. Vous avez pu contrĂŽler les irritations dans votre vie ?

9. Vous avez eu le sentiment que vous maĂźtrisiez la situation ?

10. Vous vous ĂȘtes mis(e) en colĂšre parce que les choses Ă©chappaient Ă  votre contrĂŽle ?