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🍁S'inscrire à un atelier de Yoga des Émotions (en ligne) Ton rendez-vous mensuel pour respirer, ressentir, rayonner

Avec Nadège Herse — créatrice de nouveau souffle Bienvenue,
Cet espace est une invitation à t’offrir un moment de douceur, un temps pour respirer et revenir à toi Atelier Yoga des Émotions — un rendez-vous mensuel avec toi-même Thème du mois de Novembre : Esprit apaisé – Apaiser la colère et retrouver l’équilibre intérieur

Et si, une fois par mois, tu t’offrais un vrai rendez-vous avec toi-même ? Un espace depuis ton cocon, pour ralentir, respirer, relâcher les tensions et te reconnecter à ton monde intérieur.

Les ateliers de Yoga des Émotions sont pensés comme des bulles de régénération : des espaces où tu viens déposer le trop-plein, apaiser ton système nerveux et retrouver ton élan vital 🍂.

Ici, le yoga s’adapte à toi. Pas besoin d’être souple, ni d’avoir une tenue parfaite — l’essentiel, c’est d’être présente à toi-même. Tu peux pratiquer depuis ton lit, en pyjama ou en tenue confortable, simplement telle que tu es. L’essentiel, c’est de te sentir bien, accueillie et libre d’être toi

Chaque mois, un thème émotionnel différent t’invite à explorer un nouvel équilibre intérieur, en lien avec les saisons et les besoins du corps féminin 🤎🍁.

🗓️ Prochain atelier mardi 26 Mai 2026 à 20H30 (avec replay) 💻 En ligne sur Zoom (lien transmis après inscription) ⏳ Durée : 1h

❤️ Thème du mois : Ouverture & Expansion – Laisser le mouvement se déployer

Après l’éveil du printemps exploré en mars, le mois d’avril nous invite à aller un peu plus loin dans le mouvement. Dans la nature, les bourgeons s’ouvrent, les branches s’étendent vers la lumière… la vie se déploie doucement.

Dans la nature, tout prend un peu plus de place… les fleurs s’ouvrent, les couleurs s’intensifient, la vie circule avec plus d’élan. Et si vous vous autorisiez, vous aussi, à vous ouvrir… à votre rythme ?

Cet atelier est une invitation à accompagner ce mouvement intérieur : laisser plus d’espace dans le corps, permettre à la respiration de circuler plus librement et accueillir l’élan de vie qui cherche à s’exprimer, sans forcer.

À travers le souffle, des mouvements fluides et progressifs, et des temps d’intégration, vous serez guidée pour :– créer de l’espace dans la respiration et la colonne– laisser le mouvement s’ouvrir en douceur– relâcher les tensions accumulées– retrouver une sensation de fluidité, de vitalité… et de sécurité intérieure

Un moment pour vous reconnecter à votre élan naturel, oser prendre un peu plus de place… tout en respectant profondément votre rythme.

🌿 Ici, rien à forcer. L’ouverture se fait pas à pas, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Les prochains ateliers sont prévus : Mardi 23 Juin à 20H30 / Mercredi 8 Juillet à 20H30

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📲 Par virement Wero / Lydia (06 23 76 37 85)

💳 Par virement sécurisé (Stripe)

🌸 Inclus dans mon accompagnement “Respire & Rayonne” ou “Nouveau Souffle”

Ton intention ou ton besoin pour cet atelier :

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Politique d’annulation (Merci pour ta compréhension — cela permet de garder la place ouverte pour une autre participante)

J’ai lu et j’accepte les conditions d’annulation (remboursement possible jusqu’à J-2)