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🩸 Guide Règles Abondantes : ne subis plus ton cycle

Un guide 100% pratique pour mieux vivre tes règles abondantes, enfin.

Dis adieu aux règles trop longues, aux fuites imprévues et au stress qui va avec. Avec ce guide, tu reprends enfin le contrôle de ton cycle.

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Moins cher qu'une place de ciné pour un guide qui peut changer ta vie !

Ce que tu vas découvrir

✅ Est-ce que mes règles sont vraiment abondantes ? (fais le test du score de Higham) ✅ Les 4 saisons du cycle : mieux comprendre ton corps ✅ Les causes possibles : adénomyose, dérèglement hormonal, etc. ✅ Des solutions concrètes : traitements, alimentation, hygiène, sport ✅ Les bons médecins à consulter + le parcours unique de soins à Lyon ✅ L’interview d’une experte : Dr Lucia Rugeri, hématologue ✅ Des outils pour passer à l’action

En détails

Pour qui ? Ce guide est fait pour toi si :

🩸 Tu as l’impression de saigner trop ou trop longtemps

🛏️ Tu es KO pendant tes règles

🧠 Tu stresses, tu n’oses pas en parler, tu veux juste comprendre

👩‍⚕️ Tu veux des infos claires pour en parler à un médecin (ou à ta mère)

A quoi ça ressemble :

📘 20 pages illustrées, simples et claires

📝 Des tableaux à remplir, des conseils, des espaces pour noter ton ressenti

📱 Utilisable avec ou sans l’appli Jami

📥 Format PDF — tu le télécharges, tu le gardes à vie

Ce qu'elles en disent :

"J’aurais aimé avoir ça à 14 ans."

"Enfin un guide qui ne me fait pas culpabiliser."

"J’ai compris que je n’étais pas seule."

Pourquoi on l'a créé :

- Parce que trop de filles vivent des règles hémorragiques .
- Parce qu’on en a marre que les douleurs ou les fuites soient normalisées.
- Et parce qu’on mérite toutes d’avoir les bons outils pour prendre soin de soi.

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Prête à reprendre le contrôle ?

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