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Retraite YOGA Retour aux sources du 06 au 09 juin 2025 : Retrouver son souffle, retrouver sa source

Offrez-vous une pause sauvage au cœur du Limousin, dans l'éco-lieu préservé de Presque Sauvage (à 3h d'Orléans, 87150 CUSSAC).

Cette retraite de 3 jours vous invite à une déconnexion profonde, au rythme de la nature, grâce à la pratique du yoga, de la méditation et à une alimentation saine et savoureuse.

Ressourcez-vous loin du tumulte, dans un écrin de verdure et de simplicité. Presque Sauvages, un domaine sans électricité, vous offre un cadre authentique pour vous reconnecter à votre essence et retrouver un équilibre intérieur.

Vivez une expérience unique, au plus proche de la nature. Cette retraite de 3 jours est une invitation à ralentir, à vous recentrer sur l'essentiel et à explorer les pratiques ancestrales de connexion à soi.

Laissez-vous guider par Alexia dans un programme holistique conçu pour purifier votre corps et votre esprit

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Au programme de cette retraite:

* Hébergement en yourte traditionnelle, sans électricité, pour une immersion totale dans la nature.

* Des séances de yoga (kundalini yoga et yin yoga) tous niveaux pour détoxifier votre corps et booster votre énergie.

* Ateliers thématiques sur la connaissance de soi, la gestion du stress et l'éveil des sens.

* Temps libres pour se reposer, se balader, lire ou simplement profiter du calme environnant.

* Des séances de méditation et de relaxation pour cultiver le calme intérieur et la pleine conscience.

* Des marches en pleine nature pour se reconnecter à la beauté des paysages environnants.

* Des moments de partage et de convivialité pour se ressourcer et créer des liens avec d'autres participants.

* Des baignades dans l'étang.

* Collations végétales

* Des repas végétariens et bio préparés avec des produits locaux et de saison, pour une détox du corps et de l'esprit.

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Cette retraite est l'occasion idéale pour:

*Se reconnecter à la nature sauvage et authentique du Limousin.

* Ralentir et vivre au rythme de la nature, loin du tumulte quotidien.

* Se ressourcer profondément dans un éco-lieu préservé, sans électricité.

* Explorer les pratiques ancestrales de connexion à soi : yoga, méditation, sonothérapie.

* Partager des moments privilégiés avec d'autres participants, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

* Nourrir votre corps avec une alimentation saine et savoureuse, pour une détox en douceur et une reconnexion à vos sensations.

* Se détendre et se relaxer dans un cadre magnifique.

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Programme détaillé:

Vendredi 06 :

16h30/17h00 : Arrivée des participants, accueil, accommodation.

17h30 à 19h30 : Cercle d'ouverture avec une pratique de kundalini yoga et méditation

19h30 : Dîner

samedi 07 :

8h00 : Pranayama, Kundalini Yoga et Méditation.

10h00: Collation légère

Temps libre pour marcher, lire, parler, baignade

12h00 : Déjeuner.

Après-midi libre : temps pour marcher, lire, parler, baignade.

15h30: collation

16h à 18h30 : Ateliers

19h00 : Dîner.

20h30 : Yin Yoga et Méditation pour finir la journée sur une note relaxante.(45min)

Dimanche 08:

8h00 : Pranayama, Kundalini Yoga et Méditation.

10h00: Collation légère

Temps libre pour marcher, lire, parler, baignade

12h00 : Déjeuner.

Après-midi libre : temps pour marcher, lire, parler, baignade.

15h30: collation

16h à 18h30 : Ateliers

19h00 : Dîner

20h30 : Voyage sonore pour finir la journée sur une note relaxante.

Lundi 09 :

8h00 : Pranayama, Kundalini Yoga et Méditation.

10h00: Collation légère

Temps libre pour marcher, lire, parler, baignade

12h: Déjeuner.

Après-midi libre : temps pour marcher, lire, parler, baignade. 15h/16h: Cercle de fermeture.

16h/17h: Départ.

Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place et du groupe.

Informations pratiques:

Assurez-vous d'apporter:

Une lampe de poche, ou frontale

- Des chaussures confortables et une paire de chaussures imperméables (bottes ou rando)

- Un coupe-vent ou un imperméable..
- Une petite laine, une veste polaire...Pour les fraîches matinées et soirées...
- Des chaussons ou des tongs
- Une serviette et votre nécessaire de toilette (linge de lit fourni)
- Si vous avez des produits de toilette écologiques, c’est le moment de les utiliser!
- Un maillot de bain et une serviette de plage ou paréo.

- Une tenue confortable pour la pratique du yoga. - protections hygiéniques pour les femmes

.Tarifs:

Hébergement et repas à régler Julie et Rémy du Domaine Presque Sauvage:

Chambre partagée (4 lits) en yourte avec repas: 175€ par personne pour le séjour.

Pour les activités/enseignements durant la retraite:

Les prix early bird sont valables jusqu'au 15 avril.

Les prix early bird:

Enseignement: 105€ Toilettes sèches pour chaque hébergement.

Les prix standards :

Enseignement: 130€

Soit un prix total en early bird de: 280€

Soit un prix total après le 15 avril de : 305€

Ce qui est inclus: l'hébergement, les repas, les séances de yoga, les draps, les activités/atelier, les boissons (eau, jus, tisanes)

Ce qui n'est pas inclus: le transport, les serviettes de toilette pour la douche et la baignade

Paiements

Paiements possibles en plusieurs fois avant le début de la retraite pour les activités du séjour : chèques, espèces, virements. Contactez Alexia au 06.89.49.75.91.

Conditions d'annulation

En cas d'annulation, le remboursement intégral des sommes versées sera effectué uniquement sur présentation d'un certificat médical justifiant l'incapacité de participer à la retraite.

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L'équipe:

Alexia, professeure de Kundalini Yoga, Sonothérapeute et Doula, vous accompagne dans un voyage de transformation profonde.

Passionnée par le bien-être et le développement personnel, Alexia vous accompagne sur le chemin de la transformation, à travers le Kundalini Yoga, la sonothérapie, les massages énergétiques et son expérience de doula. Son approche holistique et bienveillante vous permet de vous reconnecter à votre corps, à votre esprit et à votre âme, de libérer les blocages et d'activer votre énergie vitale, pour une vie épanouie.

Avec Alexia, vous découvrirez :

Des pratiques de Kundalini Yoga pour purifier votre corps et éveiller votre conscience

Des pratiques de Yin Yoga pour vous détendre

Des techniques de sonothérapie pour plonger dans un état de relaxation profonde