La Méditation et toi

Est-ce que tu médites?

A la fin de ma journée de boulot (vers 18h)

Identifier le/les moment(s) qui me conviennent pour pratiquer

Rejoindre une pratique de groupe en présentiel

Rejoindre une pratique de groupe en ligne

Participer à plusieurs semaines de pratique accompagnée pour installer une routine

Avoir un plan avec des pratiques diversifiées pour changer quand je me lasse

Avoir un plan avec des pratiques diversifiées qui peuvent s'adapter à mon horaire/mon humeur

Avoir un guide audio pour accompagner ma pratique

Trouver une technique qui peut se pratiquer en moins de 10 minutes

Trouver une technique qui peut se pratiquer en moins de 5 minutes

Trouver une technique qui ne nécessite pas de matériel ou de tenue particulière

Trouver une technique que je peux pratiquer n'importe où

Nourrir ma Connexion (au Divin / à mon Ame/ etc.)