Qual é o seu estilo de vida?

Desequilibrada, Pontos cegos, Em Risco, ou Vulnerável?

1. Com que frequência você consome alimentos orgânicos ou naturais?

A

Sempre

B

Frequentemente

C

Ocasionalmente

D

Raramente ou nunca

2. Como descreveria a sua rotina de exercícios?

A

Exercito-me regularmente, priorizando atividades ao ar livre

B

Tenho uma rotina de exercícios moderada, misturando atividades indoor e outdoor

C

Exercito-me esporadicamente, quando encontro tempo

D

Raramente ou nunca me exercito

3. Qual é sua abordagem para lidar com problemas de saúde menores?

A

Sempre opto por remédios naturais ou alternativos

B

Uso uma combinação de métodos naturais e convencionais

C

Geralmente recorro a medicamentos convencionais

D

Espero que passe, até que se torne um problema maior

4. Como você avalia seu nível de estresse diário?

A

Baixo, uso técnicas naturais para gerenciar o estresse

B

Moderado, mas consigo administrar bem

C

Alto, frequentemente me sinto sobrecarregado

D

Muito alto, afeta negativamente minha qualidade de vida

5. Como você descreveria seus hábitos de sono?

A

Priorizo sono de qualidade e tenho uma rotina regular

B

Geralmente durmo bem, mas às vezes tenho noites ruins

C

Tenho dificuldades frequentes para dormir bem

D

Meu sono é muito irregular e frequentemente insuficiente

6. Qual é sua atitude em relação ao uso de produtos naturais para melhorar o bem-estar?

A

Uso extensivamente e acredito fortemente em seus benefícios

B

Uso ocasionalmente e estou aberto a aprender mais

C

Raramente uso, prefiro métodos convencionais

D

Nunca uso e sou cético quanto aos benefícios

7. Qual é sua atitude em relação à exposição a toxinas ambientais?

A

Muito preocupado, faço todo o possível para evitá-las

B

Consciente, tento reduzir a exposição quando possível

C

Penso nisso às vezes, mas não tomo muitas medidas

D

Raramente considero isso um problema