„Conștientizarea de sine înseamnă capacitatea de a fi atenți la noi înșine, de a ne simți senzațiile, emoțiile și mișcările în prezent, fără filtrul gândurilor critice.”
Trăim și visăm în acest corp al nostru. Gândim constant și ne bucurăm de el și de locurile unde ne poartă în fiecare zi.
Dar câți dintre noi locuim în el cu adevărat? Câtă atenție îi oferim și cât la sută suntem prezenți în pielea noastră?
Acest formular este o invitație pentru tine: să îți asculți corpul, simptomele, emoțiile, orice te supără sau te pune pe gânduri.
E momentul tău, bifează ce îți spune intuiția și răspunsurile tale vor fi trimise pentru analiză la mine.
Mic reminder: Nu există răspunsuri bune sau greșite, doar ceea ce îți șoptește inima ta!
(doar pentru a discuta rezultatele la final dacă dorești)
1 - foarte tensionat; 5- neutru; 10 - relaxat.
