Je te propose d'évaluer où tu en es au niveau du stress et si tu risques de faire un burn-out grâce au test CBI (Copenhaagen Burnout Inventory). Il s'agit d'un questionnaire de 19 questions qui explore aussi bien la sphère professionnelle que la sphère personnelle ou relationnelle.
Le résultat n'a en aucun cas valeur de diagnostic médical. Il est juste un indicateur de ton état d'épuisement. Et peut te donner des indices sur la nécessité ou non de chercher de l'aide et des solutions.
Seul ton médecin est compétent pour le diagnostic et tout avis concernant l'instauration, la modification ou l'arrêt d'un traitement médicamenteux.
NB : Une dernière petite chose, dans le questionnaire tu trouveras la notion de "client", ne le prends pas au pieds de la lettre. Considère que le mot "client" peut être remplacé par le meilleur mot pour désigner les bénéficiaires de ton travail. ( ce peut être tes collègues, tes supérieurs ou encore pourquoi pas ta famille si tu es maman au foyer)
