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LA PAUSE QUI MARCHE

Tu t’es déjà demandé ce que ça ferait de t’arrêter… sans t’immobiliser ?

La Pause qui marche :

➡️ Ce n’est pas un concept révolutionnaire. ➡️ Ce n’est pas une idée ultra innovante.
C’est simplement une réponse à un besoin fondamental qu’on oublie souvent :

Faire une VRAIE pause.

Voir les prochaines dates ICI

La Pause qui marche, c'est quoi ?

C’est un coaching collectif en marchant. C'est une pause qui remet du mouvement là où c’est figé : dans le corps, dans la tête, dans les relations. C'est une pause qui soutient la santé globale physique, mentale, émotionnelle.

Celle qui part de l’intérieur et se nourrit de simplicité :

• bouger, respirer, ralentir • être écouté et apprendre à écouter • retrouver ce qui fait vraiment du bien

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui :
👉 se sentent en apnée et veulent retrouver de l’air 👉 vivent à 100 à l’heure et veulent retrouver du discernement 👉 veulent remettre du vivant, du lien, du sens 👉 vont bien.. mais sentent que ça pourrait être plus juste 👉 ont compris que la santé, c’est un capital dont il faut prendre soin

Pourquoi en groupe ?

Parce que marcher ensemble crée quelque chose de rare. Même sans parler.

Un espace pour être là, juste là.

Parfois, croiser un regard qui comprend. Un mot qui touche. Un silence qui soutient.

(et le plaisir simple de belles rencontres inattendues. Parce que ça aussi, c’est nourrissant)

Quels bénéfices ?

En tant que coach, je pose un cadre clair et sécurisant. Je veille à la qualité de présence, d'écoute et au respect de l’espace de chacun.

La parole est la bienvenue, mais jamais obligatoire.

Ce cadre permet de :

➤ ralentir vraiment, sans culpabiliser ➤ revenir à ce qui est vivant en sortant du pilotage automatique ➤ s’écouter, sans retenir ce qui cherche à être entendu ➤ retrouver de la clarté dans ses idées ➤ repartir plus léger, dans sa journée, au travail ou à la maison ➤ se libérer de la charge mentale

Infos pratiques

📍 En pleine nature, proche de Tours 👣 Petit groupe : max 8 personnes ⏰ 1h30 💸 15€ 👟 Baskets, tenue confortable, bonne humeur ! ➡️ Pas besoin d’être sportif

Tu souhaites m'envoyer tes dispos ou être tenu au courant des prochaines dates ?

Laisse-moi ton mail et tes dispos ici 👇 https://tally.so/r/n9PoW4

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Tu veux me poser une question ? 👇

Tu peux m’écrire ici ou sur Instagram et linkedin) !