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Quelle croyance limitante freine ton élan en ce moment ?
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Quand tu penses à changer de cap ou lancer un projet qui te tient à cœur, quelle phrase te vient en premier ?
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Q1
A
Je ne suis pas assez formée / légitime
B
Je ne suis pas sûre d’avoir le courage d’aller jusqu’au bout
C
Et si j’échouais ? Ce serait la honte
D
Les autres font déjà mieux que moi, ça ne sert à rien
E
Je devrais me contenter de ce que j’ai, ce n’est pas si mal.
Dans tes choix pro ou perso, qu’est-ce qui pèse le plus dans la balance
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Q2
A
Le regard ou le jugement des autres
B
La peur de décevoir ou de déranger
C
Le besoin de sécurité / de contrôle
D
L’impression de ne jamais être “prête”
E
Le sentiment que je dois toujours faire plus pour mériter
Si tu devais nommer ta petite voix intérieure en ce moment, ce serait plutôt…
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Q3
A
La juge : “Tu devrais faire mieux.”
B
La peureuse : “N’y va pas, c’est risqué.”
C
La perfectionniste : “Pas comme ça, ce n’est pas assez bien.”
D
L’imposteur : “Tu n’es pas à ta place.”
E
La conciliante : “Fais plaisir, ne crée pas de vagues.
Quand tu reçois un compliment sincère, tu as tendance à…
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Q4
A
Minimiser : “Oh ce n’est rien, j’ai juste eu de la chance”
B
Répondre automatiquement par un autre complimen
C
Penser que la personne exagère ou ne te connaît pas vraiment
D
Te sentir mal à l’aise, voire gênée
E
Douter : “Si elle savait tout ce que je ne fais pas bien…”
Laquelle de ces phrases résonne le plus fort en toi (même si tu ne l’aimes pas trop) ?
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Q5
A
Je dois prouver que je suis capable
B
Je ne mérite pas autant que les autres
C
Si je me montre, je vais être critiquée
D
Il faut travailler dur pour réussir
E
M’écouter, c’est être égoïste
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