U svijetu koji nas neprestano poziva da budemo brže, bolje i produktivnije, lako zaboravimo na sebe.
DATUM I VRIJEME : Subota, 25.10., 9:00-12:00
TEMA: Prisutnost
OPIS: Na ovom susretu bavimo se temom prisutnosti – vještine da budemo ovdje i sada, svjesni sebe, svojih misli, osjećaja i tijela. Prisutnost nam pomaže da smanjimo stres i anksioznost, da se lakše nosimo sa strahovima i izazovima te da pronađemo unutarnji mir u užurbanom tempu života. Kroz jednostavne tehnike učenja prisutnosti učimo usporiti, bolje se povezati sa sobom i svojim okruženjem te živjeti ispunjenije i svjesnije.
KAKO IZGLEDA SUSRET: Susret je kombinacija lagane šetnje u prirodi, vremena za samorefleksiju, upoznavanja i dijeljenja u grupi te isprobavanja različitih tehnika prisutnosti. Kroz vođene vježbe povezujemo se s prirodom, usporavamo i otvaramo prostor za unutarnji mir. U sigurnoj i podržavajućoj atmosferi učimo jedne od drugih, istražujemo načine kako prisutnost može olakšati svakodnevne izazove te pronalazimo male alate koje možemo ponijeti sa sobom u život.
ZAHTJEVNOST: Nije fizički zahtjevno, ali računajte na koju kap znoja ako nam bude lijepo vrijeme 😀 Svakako su vam potrebne odgovarajuće planinarske cipele ili trail tenisice, a ponesite sa sobom i bocu vode.
