ALIGNEMENTSBYAB - Audrey Balthazar, Naturopathe Certifiée
Hello, je te souhaite la bienvenue ! Si tu es sur cette page, c'est que tu es prête et décidée à prendre soin de toi et de ta santé. Alors déjà pour ça, félicitations 🙌🏻
Un accompagnement avec moi ça ressemble à quoi ? De l'écoute, de l'empathie, de la douceur et une prise en charge qui s'adapte à toi et tes besoins. Ensemble, on va creuser et trouver les fauteurs de troubles qui t'empêchent d'être alignée et dans ta pleine vitalité ✨
Pour se faire, j'utilise plusieurs outils: la nutrition, la micronutrition (compléments alimentaires), la phytothérapie, la gemmothérapie, les fleurs de Bach et autres conseils en hygiène de vie 🌿💜
🌞 SI TU CHOISIS LA PREMIÈRE CONSULTATION EN NATUROPATHIE:
Pendant 1h30, autour d'une bonne boisson chaude, on va discuter (bien discuter). Je vais te poser des questions (beaucoup de questions) pour apprendre à te connaitre au mieux: tes habitudes de vie, tes habitudes alimentaires, ton sommeil, ton niveau de stress, ton état émotionnel,...
Je vais aussi chercher à savoir quels sont tes inconforts, tes douleurs, tes déséquilibres. Je vais prendre le temps de chercher "la cause de la cause" et comment agir dessus. Ensuite, je t'envoie par mail ton protocole personnalisé en document PDF et je reste disponible par la suite par messages pour toutes éventuelles questions ou si besoin de précisions supplémentaires.
Le tarif pour cette consultation est de 90 euros TVAC
🌞 SI TU VIENS POUR UNE CONSULTATION DE SUIVI:
Pendant 45min à 1h, on va discuter de ce que tu as mis en place depuis le précédent rendez-vous. On va célébrer tes victoires et tes efforts (très important) et on va identifier ce sur quoi il reste des blocages, comment on peut agir dessus et comment aller encore plus loin. Tu reçois ensuite un compte rendu par mail. Je reste disponible après par messages pour toutes éventuelles questions ou si besoin de précisions supplémentaires.
Le tarif pour cette consultation est de 75 euros TVAC
🌞 SI TU CHOISIS LA CONSULTATION FLEURS DE BACH:
Pendant environ une heure, on va discuter de tes émotions: comment te sens-tu en ce moment ? Qu'est ce qui influence ton mood ? Sur quelles émotions aimerais-tu travailler ? Est-ce qu'il y'a un évènement particulier que tu as vécu ou à venir et sur lequel tu aimerais être soutenue émotionnellement ? Ensuite, je te prépare ton élixir personnalisé de Fleurs de Bach et tu repars avec à la fin de la séance ainsi qu'avec une description par mail de chaque fleur présente dans ton élixir 🌸
Le tarif pour cette consultation est de 75 euros TVAC
Alors, prête à commencer ton chemin vers un mieux être ?
Tout d'abord, je t'invite à
prendre rendez-vous dans l'agenda en ligne via ce lien:
https://calendly.com/audrey-balthazarTon rendez-vous est pris ? Nickel ! Je t'invite maintenant à remplir ce questionnaire ci dessous. Cela va m'aider à avoir une première idée de ce qui t'amène à venir me voir et à ensuite appuyer sur "ENVOYER" et ça sera fini :) Merci d'avance pour ta collaboration et ta confiance ! 🙏
Pourquoi, en quelques mots, viens-tu me consulter ?
*
Antécédents médicaux: ceci comprend d'éventuelles opérations chirurgicales, conditions médicales diagnostiquées (hypothyroidie, endométriose, diabète, burn out,...)
*
Antécédents familiaux (conditions médicales diagnostiquées chez le père, la mère, la soeur, le frère, les grands parents,...)
*
Prends-tu des médicaments (pilule comprise dedans) et/ou des compléments alimentaires ? Si oui, lesquels et depuis combien de temps ?
*
Si tu as fait une prise de sang récemment (moins de 3 mois), tu peux l'uploader ici.
Alimentation & hygiène de vie
Coche un des choix suivants
*
Ici je vais te demander de me décrire avec le plus de détails possibles ce que tu manges sur une journée. Il n'y a aucun jugement sur ce que tu manges ou en quelle quantité, ce qui m'intéresse c'est de savoir si je peux t'aider à travailler sur tes déséquilibres via l'alimentation :)
Que manges-tu typiquement au petit déjeuner et à quelle heure ? (boissons incluses)
*
Manges-tu quelque chose entre le petit déjeuner et le midi ? (boissons incluses)
*
Que manges-tu typiquement à midi et à quelle heure ? (boissons incluses)
*
Manges-tu (un goûter par exemple) entre le midi et le soir ? (boissons incluses)
Que manges-tu typiquement le soir et à quelle heure ? (boissons incluses)
*
Manges-tu après le diner du soir ? (boissons incluses)
*
Quels sont tes aliments préférés ? Quels sont les aliments que tu détestes ?
*
As-tu des allergies alimentaires ? Si oui, lesquelles et depuis combien de temps ?
*
Pourquoi manges-tu en général ?
*
Te réveilles-tu la nuit ? Si oui, vers quelle heure ?
*
Quelles sont en général tes activités une heure avant le coucher ?
*
Combien de fois vas-tu uriner par jour ? Tes urines sont-elles plutôt de couleur foncées, plutôt claires ?
*
Combien de fois vas-tu à selles sur une journée ?
*
Pratiques-tu une activité physique ? Si oui, combien de fois par semaine ?
*
Fumes-tu ? Si oui, à quelle fréquence ?
*
Indique le degré d'intensité des troubles suivants sur une échelle de 0 à 3. Echelle: 0 = symptôme absent, 1 = modéré, 2 = gênant, 3 = très gênant
| | | | |
|---|
| | | | |
|---|
J'ai du mal à me concentrer | | | | |
|---|
J'ai des problèmes de sommeil | | | | |
|---|
J'ai des difficultés à me motiver, à me lever le matin | | | | |
|---|
J'ai des difficultés de mémoire | | | | |
|---|
Je me sens anxieuse/émotive/stressée | | | | |
|---|
| | | | |
|---|
J'ai des brûlures à l'estomac/ reflux/ nausées | | | | |
|---|
| | | | |
|---|
| | | | |
|---|
J'ai une alternance diarrhée/constipation | | | | |
|---|
J'ai des gaz (odorants/non odorants) | | | | |
|---|
J'ai des ballonnements après repas | | | | |
|---|
Je souffre des articulations | | | | |
|---|
J'ai des tendinites à répétition | | | | |
|---|
Je ressens des crampes, tensions, raideurs | | | | |
|---|
J'ai souvent des angines, rhumes, sinusites, bronchites,... | | | | |
|---|
J'ai souvent des infections urinaires | | | | |
|---|
J'ai souvent des infections génitales | | | | |
|---|
J'ai souvent des infections digestives | | | | |
|---|
J'ai souvent des infections cutanées | | | | |
|---|
J'ai souvent les jambes lourdes | | | | |
|---|
J'ai souvent les extrémités froides | | | | |
|---|
J'ai souvent des fourmillements aux extrémités | | | | |
|---|
J'ai des troubles/douleurs avant les règles/pendant/à tout autre moment du cycle
*
As-tu autre chose à rajouter ?
*
Ouf ! Tu es arrivée jusqu'au bout du questionnaire. J'espère qu'il ne t'as pas semblé trop long... Merci d'avoir pris le temps d'y répondre, les informations que tu viens de donner vont m'être précieuses pour t'accompagner. A bientôt ! 🤗💜
