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Cuestionario Bienestar Metabólico

Sección 1

Tu día a día

¿Te cuesta pasar más de 3-4 horas sin comer algo?

*

¿Te cuesta pasar más de 3-4 horas sin comer algo?

A

No, me siento bien entre comidas

B

A veces tengo algo de hambre

C

Sí, suelo tener hambre constantemente

¿Qué tan frecuentes son tus antojos por dulces o carbohidratos (donuts, croissants, patatas fritas…)?

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¿Qué tan frecuentes son tus antojos por dulces o carbohidratos (donuts, croissants, patatas fritas…)?

A

Rara vez

B

A veces, especialmente por la tarde

C

Todo el tiempo, ¡no puedo evitarlos!

¿Sientes una caída de energía después de las comidas?

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¿Sientes una caída de energía después de las comidas?

A

No, sigo activo/a

B

Sí, pero solo después de comidas pesadas

C

Sí, casi siempre, incluso después de comidas ligeras

¿Sientes la necesidad de café, bebidas con cafeína o snacks dulces para mantenerte despierto/a durante el día?

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¿Sientes la necesidad de café, bebidas con cafeína o snacks dulces para mantenerte despierto/a durante el día?

A

No, nunca

B

A veces

C

Sí, todos los días