Page 1 of 2

Kuiz 1: Akil Baligh

Nama Ibu Bapa atau Penjaga

*

Sila gunakan nama yang sama untuk kesemua kuiz sebagai pengesahan e-sijil.

Nama Pelajar

*

Sila isi nama penuh bagi tujuan e-sijil.

Nama Sekolah, Negeri

*

Sila eja penuh nama sekolah anda, contoh: Sekolah Menengah Kebangsaaan Telaga Tujuh Putri Emas, Johor

Emel Ibu Bapa atau Penjaga

*

Sila gunakan emel yang sama untuk kesemua kuiz sebagai pengesahan e-sijil.

Soalan 1

Berapa lamakah tempoh proses akil baligh - dari badan seorang kanak-kanak berubah menjadi seorang dewasa?

*

A

Beberapa hari

B

Beberapa minggu

C

Beberapa tahun

D

Seumur hidup

Soalan 2

Apakah tanda pertama akil baligh yang biasanya dialami oleh perempuan?

*

A

Payudara membengkak

B

Datang haid

C

Tumbuh bulu di ketiak

D

Perubahan emosi yang ketara

Soalan 3

Pada umur berapakah kebiasaannya lelaki mula mengalami akil baligh?

*

A

5-8 tahun

B

9-14 tahun

C

15-18 tahun

D

Selepas 18 tahun

Soalan 4

Apakah yang boleh dilakukan oleh seorang remaja sekiranya mereka ada jerawat?

*

A

Picit semua jerawat supaya cepat hilang

B

Jaga kebersihan muka, pakai acne patch dan makan dengan sihat

C

Tutup dengan concealer

D

Sapu ubat gigi pada jerawat setiap malam

Soalan 5

Semasa akil baligh, ramai remaja mengalami perubahan emosi. Antara berikut, manakah yang paling membantu untuk menangani perubahan ini dengan sihat?

*

A

Memendam semua perasaan sendiri supaya tidak mengganggu orang lain

B

Meluahkan perasaan kepada orang yang dipercayai dan belajar mengenali emosi sendiri

C

Menyalahkan orang lain apabila berasa marah atau keliru

D

Menjauhkan diri daripada keluarga dan kawan-kawan supaya tidak perlu menjelaskan apa-apa

Soalan 6

Hormon memainkan peranan penting dalam proses akil baligh. Berdasarkan pemahaman kamu, apakah fungsi hormon-hormon ini dalam perubahan badan semasa akil baligh?

*

A

Estrogen dan progesterone membantu pertumbuhan otot pada lelaki

B

Testosterone menyebabkan haid bermula dan payudara membesar

C

Semua hormon berfungsi sama untuk semua jantina tanpa perbezaan

D

Estrogen dan progesterone mengawal perubahan fizikal pada perempuan, manakala testosterone mengawal perubahan pada lelaki

Soalan 7

Akil baligh membawa banyak perubahan dalam diri seseorang. Antara pilihan berikut, manakah gabungan paling sesuai untuk membantu remaja mengurus diri dengan baik semasa tempoh ini?

*

A

Menjaga kebersihan diri, tidur mencukupi, dan aktif bersukan

B

Tidur lewat, bermain telefon hingga larut malam, dan makan apa sahaja yang disukai

C

Meluangkan masa di media sosial, mengelakkan komunikasi dengan keluarga, dan bersendirian

D

Mengikut semua trend terkini tanpa memikirkan kesannya

Soalan 8

Mengapakah penting untuk remaja menghormati perubahan fizikal dan emosi orang lain semasa akil baligh?

*

A

Supaya kita boleh membandingkan diri dengan orang lain dan tahu siapa lebih matang

B

Supaya kita tidak berasa pelik melihat perubahan orang lain yang berbeza daripada kita

C

Supaya kita boleh menyebarkan gosip tentang siapa yang sudah berubah

D

Supaya kita saling menghormati, tidak mengejek, dan menyokong antara satu sama lain