🍀괜찮은 내가 되는, 하찮은 루틴 챌린지

[5월]

오늘 해야 할 일을 묵묵히 해내는 것일지도 모릅니다. 그걸 ‘루틴’이라고 부르죠. 루틴은 곧, 자기 자신과 한 약속 같은 거예요.

배우 진서연 님은 이렇게 말했어요. “불안감은 매일매일 내가 최선을 다하지 않았을 때, 그리고 그 사실을 나 스스로 알고 있을 때 찾아온다.” 스스로에게는 거짓말을 할 수 없으니까요.

하지만 현실적으로, 우리는 늘 모든 일에 최선을 다하며 살아갈 순 없어요. 그럴 때마다 자기 자신을 자책하거나 부정적인 감정에 빠지기보다는, 아주 하찮고 작은 루틴을 하나 만들어보는 건 어떨까요? 그 작디작은 루틴을 지키며 '나와의 약속'을 이어가는 거예요. 그렇게 내 안에 작은 성공의 경험이 차곡차곡 쌓이다 보면,