이런 생각, 해본 적 있지 않으세요?
“쉬고 싶은데, 뭘 해야 쉴 수 있는 거지?” “하루 종일 아무 것도 안 했는데도 피곤해.” “다들 쉬라고 하는데, 도대체 어떻게 쉬어야 할까?”
어쩌면 아직 나답게 쉬는 방법을 찾지 못했기 때문일지 몰라요.
열심히 일하는 법은 알지만,
정작 쉬는 법은 제대로 배운 적이 없으니까요.
이번 워크숍은 ‘쉬는 것도 연습이 필요하다’는 생각에서 출발합니다.
사람마다 자기만의 리듬이 있듯, 휴식의 방식도 저마다 다르거든요.
아직 쉼이 낯설고, 나만의 휴식법을 찾지 못했다면
이번 워크숍을 통해 ‘나답게 쉬는 법’을 찾아보세요.
여름이라는 계절에 어울리는 나만의 휴식을 발견하고,
작은 쉼을 의식적으로 시도하며 기록하는 연습을 합니다.
열흘 동안 이어지는 제철휴식 셀프미션을 통해
휴식이 내 삶에 가져다주는 변화를 직접 경험해볼 수 있어요
여름철 무기력, 감정 피로, 과부하의 흐름 속에서 “나만의 회복 리듬”을 다시 찾아봐요.
