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Quelle formule est faite pour toi ?
Quel est ton objectif
principal
aujourd’hui ?
*
Quel est ton objectif principal aujourd’hui ?
A
Perdre du poids
B
Manger plus sainement
C
Gagner en énergie et retrouver la forme
D
Me sentir mieux dans mon corps et ma tête
As-tu déjà tenté de perdre du poids ou de changer ton alimentation ?
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As-tu déjà tenté de perdre du poids ou de changer ton alimentation ?
A
Oui, plusieurs fois
B
Oui, une fois ou deux
C
Non, c’est la première fois
Comment décrirais-tu ta relation à l’alimentation ?
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Comment décrirais-tu ta relation à l’alimentation ?
A
J’ai un bon équilibre, mais je veux améliorer la qualité de ce que je mange
B
Je mange souvent par stress, fatigue ou émotion
C
J’ai tendance à grignoter ou à perdre le contrôle sur certains aliments
D
J’alterne entre période de contrôle et de lâcher prise total
Combien de kilos aimerais-tu perdre ?
*
Combien de kilos aimerais-tu perdre ?
A
moins de 15 kg
B
Entre 15 et 30 kg
C
Plus de 30 kg
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