Seite 1 von 3

Stress oder Teller: Was triggert dich wirklich?

Wenn der Histaminschub kommt ist meistens sofort klar: Es kann nur am Essen gelegen haben. Aber stimmt das denn wirklich? Oder übersehen wir dabei etwas? Ich will es genau wissen und frage darum bei echten Menschen mit Histaminschüben nach, nicht nur in der Theorie.
Diese anonyme Umfrage ist für dich, wenn du mit Histaminintoleranz lebst oder gerade herausfindest, ob du betroffen bist. Auch wenn du schon mindestens einen Schub erlebt hast an den du dich erinnern kannst.
Die Ergebnisse teile ich anonymisiert in einem Blogartikel und natürlich zuerst mit dir im Newsletter (Trag dich unverbindlich hier ein und verpass nichts mehr).
Schenkst du mir ungefähr 5 Minuten und hilfst mir damit etwas Licht ins Dunkle zu bringen? Nach dem abschicken der ausgefüllten Umfrage bekommst du von mir zum downloaden mein Histaminheldinnen Kochquickie (5 Rezepte, 1 Einkaufsliste und 0 Drama) als Dankeschön für deine wertvolle Mithilfe!

Hast du schon mal eine Reaktion erlebt, die du auf Histamin zurückführst (z. B. Nesselfieber, Hautrötung, Bauchprobleme, Kreislaufprobleme)

A
B
C
D
Wenn du „Nein, noch nicht" anklickst: Diese Umfrage lebt von konkreten Erlebnissen, die du zum Glück nicht hattest. Aber danke trotzdem fürs Reinschauen! 💚

Seit wann beschäftigst du dich mit dem Thema Histaminintoleranz?

A
B
C
D

Führst du (oder hast du) ein Symptom- oder Ernährungstagebuch?

A
B
C

Denk an deinen letzten Histaminschub zurück: Was ist in den 24 Stunden davor bei dir passiert?

A
B
C
D

Woher weisst du das bzw. vermutest du das?

A
B
C
D

Wie viele Schübe hattest du in den letzten 3 Monaten? (zB: 2)

Wenn du an mehrere Schübe zurückdenkst, nicht nur den letzten: Was ist insgesamt öfter der Auslöser?

A
B
C
D

In welchem Alter hast du das erste Mal mit Histamin Probleme bekommen?

A
B
C
D
E
F

Erzähl mir von dem Moment, als der letzte Schub kam. Was ist genau passiert. Wo warst du, was hattest du gerade erlebt oder gegessen?

Woran hast du gemerkt, dass es eher Stress oder eher das Essen war?

Was hat dir bisher am meisten geholfen, wenn ein Schub kam?

Gibt es etwas, das ich nicht gefragt habe, das ich aber wissen sollte?