Quiz: ¿Qué tipo de culpa se te activa cuando dices que no en tu familia?

Quiz

“Mejor no digo nada para que no haya problema.”

“Si no lo resuelvo yo, esto se complica.”

“Ya me están colmando la paciencia.”

“Si digo que no, algo malo puede pasar entre nosotros.”

“A ver cómo puedo acomodar esto para que nadie se enoje con nadie.”

“Puedo decir que no con tranquilidad.”

alguien se incomoda por algo que dije o hice.

siento que mis palabras no fueron perfectas.

dos personas de mi familia se molestan entre sí y siento que pude haberlo evitado.

la culpa aparece suave, pero se va rápido

permanecer callada y apagar el conflicto.

cargar con el problema y con la solución.

aguantar… hasta que estallo o me retiro con rabia.

ponerme en el medio, traducir o explicar para que no se rompa la relación.

“Tengo que aguantar sin perder el control.”

“Tengo que cuidar el vínculo a toda costa.”

“Tengo que ayudar a que se entiendan.”

tensión en el pecho (sensación de deuda).

mente acelerada buscando la respuesta ideal.

tensión y alerta (como si tuviera que elegir bien cada movimiento).