Strona 1 z 2

Dieta☀️

Czas; 10-15 minut.

Proszę wpisz swój E-mail do kontaktu :]

*

Imię i nazwisko?

*

Instagram/ Tiktok / nr Telefonu :)

*

Płeć

Untitled checkboxes field

Kobieta

*

Mężczyzna

Wiek

*

Wzrost

*

Aktualna waga

*

Najwyższa i najniższa waga w ostatnich 2 latach?

*

Jaki jest twój główny cel?

*

Czy masz zdiagnozowane któreś z poniższych schorzeń?

Untitled checkboxes field

PCOS

*

Insulinooporność

Niedoczynność tarczycy

Cukrzyca

Nadciśnienie

Problemy jelitowe (SIBO / IBS)

Refluks

Brak

Czy masz alergie lub nietolerancję pokarmowe?

*

Czy przyjmujesz jakieś leki?

*

Czy przyjmujesz suplementy?

*

Jaki masz tryb pracy?

Untitled multiple choice field

A

siedzący

*

B

mieszany

C

fizyczny

Ile średnio kroków robisz dziennie?

Jaki masz tryb pracy?

A

Poniże 4000

*

B

4000 - 7000

C

7000 - 10000

D

10000+

Czy trenujesz?

*

Ile godzin śpisz średnio?

A

5 -6

*

B

6-7

C

7-8

Ile posiłków dziennie jesz najczęściej?

A

2

*

B

3

C

4

D

5+

O której jesz pierwszy posiłek?

*

Czy liczysz kalorie?

A

Tak

*

B

Nie!

Czy jesz mięso?

A

Tak

*

B

Tylko drób/ryby

C

Nie!

Czy jesz nabiał?

A

Tak

*

B

Ograniczam

C

Nie!

Jakie produkty lubisz i chcesz mieć w diecie?

*

Jakich produktów nie lubisz lub nie chcesz w diecie?

*

Napisz poniżej proszę swój przykładowy dzień jedze

Czy wolisz jeść podobnie codziennie, czy potrzebujesz różnorodności?

Lubię prostotę i powtarzalność

*

Wole różnorodność

Cos pomiędzy

Co jest dla Ciebie obecnie największą trudnością w utrzymaniu Diety?

*

Teraz tylko kliknij Wyślij i lets go :)