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Questionnaire - Fiche de départ

Bienvenue dans l'aventure !

Je t'invite à prendre le temps de remplir ce questionnaire pour me parler de toi et de ton quotidien. Pour te proposer un accompagnement 100% sur-mesure, j'ai besoin d'apprendre à te connaître. N'hésite pas à rentrer dans les détails, il n'y a pas de mauvaises réponses !

Tu es libre de ne pas répondre aux questions en écrivant "RAS" dans la case.

I - Point de départ

Quel sont tes nom et prénom ?

Quel est ton âge ?

Quel est ta taille ?

Quel est ton poids actuel ? (A jeun le matin)

II - Ton quotidien et ton rythme

Fais tu du sport ? Si oui, le(s)quel(s) ?

A quel rythme ?

Quelle est ta profession ?

Comment est ton sommeil ?

As-tu des problèmes de santé diagnostiqués, des blessures récurrentes ou prends-tu un traitement médical particulier ? Ecrit "RAS" si tu ne souhaites pas répondre

III - Dans ton assiette

As-tu déjà fait un régime ? Si oui, qu'est-ce qui n'a pas fonctionné ?

Est-ce que tu aimes cuisiner ou tu préfères y passer le moins de temps possible ?

Qu'est-ce que tu aimes manger ?

Qu'est-ce que tu détestes manger ?

As-tu des allergies, intolérances, convictions alimentaires ?

IV - Désinformation

Qu'est-ce que tu supprimes en premier dans un régime ?

Que penses-tu des glucides le soir ?

Que penses-tu des aliments gras ?

Est-ce que tu pourrais me citer 3 aliments que tu penses qu'il font maigrir et 3 qu'ils font grossir ?

Les questions sont terminées !

Merci pour ta confiance et tes réponses ! Je vais analyser toutes tes réponses avec attention pour te préparer un plan d'action sur-mesure. Nous pourrons discuter de tout ça pendant le premier rendez-vous. N'hésite pas à me contacter sur Instagram si tu as des questions, ce sera un plaisir d'y répondre.

A très vite !