Liebe Mama, ich bin Nadine von leise&LAUT Coaching, selbst zweifache Mutter, psychologische Beraterin und Trainerin für Stress- und Burnoutprävention.
Und dieser Test ist genau für dich!
Natürlich wissen Mütter genau wie es ist, am Rande der Überlastung zu balancieren. Trotzdem ignorieren wir das Risiko, welches langfristiger Stress mit sich bringt, meist so lange, bis es nicht mehr geht.
Wenn du wissen möchtest, wie hoch dein Stresslevel tatsächlich ist und wie du aus dieser Spirale wieder rauskommst, dann kann dieser Test dir die ersten Hinweise geben.
Bitte nimm dir ca. 10 bis 15 Minuten Zeit, um die Fragen in Ruhe zu beantworten.
Sieh es vielleicht direkt als erste kleine Übung, diese Zeit bewusst für dich zu wählen.
