Une approche alimentaire pensée pour ton corps, ton rythme & ta vraie vie

Hello toi ✨

Si tu es ici, ce n’est sûrement pas par hasard 🌸

Peut-être que tu veux retrouver plus d’énergie. Te sentir mieux dans ton corps. Sortir du contrôle, des frustrations ou du “je recommence lundi”. Ou simplement retrouver un équilibre plus sain & plus apaisé avec ton alimentation

Avant de commencer ensemble, j’ai besoin d’apprendre à te connaître 💗

Ce formulaire me permettra de mieux comprendre :

• ton quotidien

• ton mode de vie

• ton rapport à l’alimentation

• ton énergie

• tes habitudes

• tes difficultés actuelles

• mais aussi ce que tu aimerais réellement transformer dans ta vie

L’objectif n’est pas d’être parfaite dans tes réponses 🫶🏼

Juste d’être honnête avec toi-même afin que je puisse t’accompagner de la façon la plus juste, personnalisée & bienveillante possible

⏱️ Temps estimé : 8 à 10 minutes

Toutes tes réponses resteront confidentielles 🫶🏼

Chaque détail m’aide à créer un accompagnement réellement adapté à toi ☀️

Identité & quotidien

Célibataire, en couple, enfants

Ton numéro de téléphone

Ton compte Instagram/Facebook

Quel est ton objectif ?

perdre du poids

prendre confiance en moi

retrouver de l'énergie

stabiliser mon alimentation

mieux comprendre mon corps

réduire mes compulsions

améliorer mes performances

retrouver un cadre

me sentir mieux mentalement

réduire mon inflammatoire / les inconforts digestifs

reprendre le sport sereinement

Qu'est-ce qui te pèse le plus actuellement ?

Alimentation & habitudes

Comment décrirais-tu ton alimentation actuelle ?

désorganisée

je saute souvent des repas

je grignote beaucoup

je mange émotionnellement

je manque d'idées

je mange sur le pouce

je suis souvent frustrée

je pense constamment à la nourriture

globalement équilibrée

Y'a-t-il des inconforts qui reviennent souvent chez toi ?

ballonnements

transit irrégulier

douleur pendant les règles

fringales importantes

difficultés à récupérer

troubles hormonaux connus

aucun en particulier

Quelle est ta relation actuelle au sport ?

je débute

je reprends doucement

je suis régulière

je pratique la musculation

je marche beaucoup

j'ai du mal à être régulière

je manque d'énergie pour bouger

Autres pratiques sportives :

Mindset & relation au corps

Aujourd'hui, comment te sens-tu dans ton corps ?

Quelle phrase te correspond le plus actuellement ?

Je veux retrouver confiance en moi

Je me sens perdue avec l’alimentation

J’ai besoin d’un cadre

Je veux arrêter les extrêmes

J’ai besoin d’être accompagnée avec bienveillance

Je veux reprendre une activité physique

Je veux me reconnecter à mon corps

Si tout se passait bien dans les prochains mois…

Comment aimerais-tu te sentir ?

✨ Merci pour ta confiance ✨

J’ai hâte d’en apprendre davantage sur toi & de pouvoir peut-être t’accompagner dans cette évolution

ACCOMPAGNEMENT NUTRITIONNEL

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Ton nom

Ton prénom

Ton âge

Ta taille

Ton poids

Ton métier

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