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Sommeil, fatigue et performance au travail. Baromètre Repoze 2026 

Durée estimée : 4 minutes.

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REPOZE est une Méthode e-learning, non médicale, pour retrouver un sommeil profond et durable.
Issue de la naturopathie, de l’ayurveda, de la somnopédagogie™, de la psychologie positive et de la PNL, la méthode Repoze propose une approche globale et structurée du sommeil. Elle agit sur l’ensemble des leviers de votre équilibre : le corps, le coeur, l'esprit et l’environnement.

- VOTRE PROFIL -

1. Vous êtes : 

1. Vous êtes : 
A
B

2. Quelle est votre tranche d'âge ?

2. Quelle est votre tranche d'âge ?
A
B
C
D
E

3. Quelle est votre situation professionnelle ?

3. Quelle est votre situation professionnelle ?
A
B
C
D
E

4. Exercez-vous des responsabilités managériales ?

4. Exercez-vous des responsabilités managériales ?
A
B
C
D

5. Quel est votre mode de travail principal ?

5. Quel est votre mode de travail principal ?
A
B
C

6. Avez-vous des enfants à charge ?

6. Avez-vous des enfants à charge ?
A
B
C

7. Quel est votre temps de trajet domicile-travail aller simple ?

7. Quel est votre temps de trajet domicile-travail aller simple ?
A
B
C
D

- VOTRE SOMMEIL -

8. En moyenne, combien d'heures dormez-vous par nuit en semaine ?

8. En moyenne, combien d'heures dormez-vous par nuit en semaine ?
A
B
C
D
E

9. Vous êtes intuitivement plutôt… ?

9. Vous êtes intuitivement plutôt… ?
A
B
C

10. Avez-vous le sentiment de récupérer réellement pendant vos nuits ?

10. Avez-vous le sentiment de récupérer réellement pendant vos nuits ?
A
B
C

11. Votre ressenti général : Comment évaluez-vous votre niveau de fatigue aujourd’hui ?

11. Votre ressenti général : Comment évaluez-vous votre niveau de fatigue aujourd’hui ?
A
B
C
D

12. Le week-end, ressentez-vous le besoin de faire une grasse matinée ou une sieste pour récupérer de votre fatigue de la semaine ?

12. Le week-end, ressentez-vous le besoin de faire une grasse matinée ou une sieste pour récupérer de votre fatigue de la semaine ?
A
B
C
D
E
F
G
H

13. Vous arrive-t-il de faire des micro-siestes en semaine pour compenser votre fatigue professionnelle ?

13. Vous arrive-t-il de faire des micro-siestes en semaine pour compenser votre fatigue professionnelle ?
A
B
C
D

- IMPACT SUR VOTRE TRAVAIL -

14. Lorsque vous êtes fatigué, quels impacts observez-vous sur votre travail ? (Plusieurs réponses possibles)

14. Lorsque vous êtes fatigué, quels impacts observez-vous sur votre travail ? (Plusieurs réponses possibles)
A
B
C
D
E
F

15. La fatigue a-t-elle déjà influencé certaines décisions professionnelles importantes ?(promotion, nouveau projet, prise de responsabilités, nouveau contrat...)

15. La fatigue a-t-elle déjà influencé certaines décisions professionnelles importantes ?(promotion, nouveau projet, prise de responsabilités, nouveau contrat...)
A
B
C

16. Avez-vous déjà ressenti le besoin de vous mettre en arrêt maladie pour cause de fatigue ?

16. Avez-vous déjà ressenti le besoin de vous mettre en arrêt maladie pour cause de fatigue ?
A
B

17. Vous sentez-vous autorisé à faire de vraies pauses, sans culpabilité dans votre environnement de travail ?

17. Vous sentez-vous autorisé à faire de vraies pauses, sans culpabilité dans votre environnement de travail ?
A
B
C
D

18. Au travail, la fatigue est-elle un sujet que l'on peut exprimer librement ?

18. Au travail, la fatigue est-elle un sujet que l'on peut exprimer librement ?
A
B
C
D

- IMPACT PHYSIQUE ET COMPORTEMENTAL -

19. A quelle fréquence continuez-vous à penser au travail le soir ou la nuit ?

19. A quelle fréquence continuez-vous à penser au travail le soir ou la nuit ?
A
B
C

20. A quels moments de votre journée votre énergie chute le plus au travail ?

20. A quels moments de votre journée votre énergie chute le plus au travail ?
A
B
C
D
E
F

21. Avez-vous mis en place des habitudes pour prendre soin de vous ? (Plusieurs réponses possibles)

21. Avez-vous mis en place des habitudes pour prendre soin de vous ? (Plusieurs réponses possibles)
A
B
C
D
E
F
G
H
I

22. Prenez-vous des aides pour améliorer votre sommeil ou votre énergie ?

22. Prenez-vous des aides pour améliorer votre sommeil ou votre énergie ?
A
B
C
D

- ATTENTES ET DISPOSITIFS -

23. Parmi ces actions, lesquelles vous sembleraient les plus utiles pour préserver votre énergie au travail ?

23. Parmi ces actions, lesquelles vous sembleraient les plus utiles pour préserver votre énergie au travail ?
A
B
C
D
E
F

Un grand merci d'avoir contribué au Baromètre Repoze 2026 : "Sommeil, fatigue et performance au travail"

Les résultats seront publiés en septembre 2026 sur www.repoze.fr

Si vous connaissez des personnes concernées par ce sujet, collègues, managers, entrepreneurs, freelances ou amis fatigués, partagez-leur ce formulaire.

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Céliane Gagnez et Agathe Léopold

- Fondatrices de Repoze www.repoze.fr -

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