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Exercice : Ma raison profonde 🔥

📝 Instructions pour bien faire l’exercice :

Pour que cet exercice ait un véritable impact et vous connecte à ce que vous voulez vraiment, voici quelques consignes essentielles à respecter :
🕖 1. Faites-le le matin, quelques minutes après votre réveil

Pourquoi ? Parce que c’est un moment où l’esprit est encore calme, non pollué par les distractions ou la fatigue de la journée.

Votre énergie est plus stable et c’est l’un des meilleurs moments pour accéder à ce que vous ressentez profondément.

🎧 2. Écoutez impérativement l’audio préparatif

Il est indispensable pour vous aider à sortir du mental, à relâcher la pression… et à vous connecter à vos vraies intentions.

Prenez 3 minutes pour le faire à fond : c’est ce qui va faire toute la différence.

➡️ Vous trouverez l’audio ici [vous pouvez cliquer 👇🏻] :

🎵 Version MP3
đź“ş Version YouTube
❌ 3. Répondez avec le cœur, pas avec la tête.

Oubliez les réponses parfaites. Ce n’est pas un devoir. C’est un moment pour vous dire la vérité à vous-même.

Ne répondez pas ce qui “fait bien” ou ce que vous pensez devoir dire.

Écrivez ce que vous ressentez vraiment, même si ça vous semble confus, imparfait, pas très “joli”.

C’est justement là qu’on touche ce qui compte vraiment.

🔍 4. Chaque question sert à creuser un peu plus

Ne restez pas en surface.

Chaque “pourquoi” est là pour vous aider à aller chercher la vraie raison, la raison sacrée, celle qui vous donnera la force de continuer même quand ce sera difficile.

📌 5. [Réponse 1], [Réponse 2]… ?

Quand vous voyez “[Réponse 1]”, cela fait référence à ce que vous avez écrit à la question 1.

Vous allez repartir de vos propres mots à chaque étape pour descendre couche après couche.

đź’ˇ Et surtout :

Prenez ce moment pour vous.

C’est une rencontre avec vous-même.

Soyez honnĂŞte, soyez douce, soyez vraie.

â›” Attention ERREUR courante ! Ne parlez pas de ce que vous ne voulez plus !
Pour que l’exercice fonctionne, il est essentiel de répondre à chaque question en parlant de ce que vous voulez vivre, être, ressentir, voir.... – pas de ce que vous ne voulez plus ❌ 🎯 Exemples :

❌ “Je veux perdre du poids parce que j’en ai marre d’être fatiguée.”

➡️ Cette réponse va bloquer la suite.

✅ Préférez :

✔️ “Je veux perdre du poids parce que je veux retrouver mon énergie.”

✔️ “Parce que je veux me sentir en forme et pleine de vitalité.”

đź’ˇ Astuce si vous bloquez :

Si vous écrivez une phrase qui commence par “je ne veux plus…”,

reformulez-la avec : “Parce que je veux…”

Exemples :

❌ “Je ne veux plus me cacher” → ✔️ “Je veux me sentir libre dans mon corps”

❌ “Je ne veux plus être essoufflée” → ✔️ “Je veux monter les escaliers avec légèreté”

➡️ Vous trouverez l’audio préparatoire ici :

🎵 [Version MP3]
đź“ş [Version YouTube]

Les 6 questions : Mon feu intérieur 🔥

âś… Voici 2 exemples de fiche remplies pour vous aider :

1- Pourquoi je veux perdre du poids aujourd’hui ? (la première réponse qui te vient instinctivement)

2- Pourquoi je veux [Réponse 1] ? Qu’est-ce que ce besoin dit de ce que je veux vraiment ?

[Réponse 1] = La réponse à la question précédente, la N°1.

3- Ok, et pourquoi je veux [Réponse 2] précisément ? En quoi c’est important pour moi ?

4- Pourquoi ça me tient à cœur de [Réponse 3] ? Pourquoi est-ce que ce changement est essentiel pour moi ? Qu’est-ce que je veux vivre à travers ça ?

5- Ok, maintenant, pourquoi je veux vraiment [Réponse 4] ? En quoi c’est vital pour moi ?

6- Et si je réussis vraiment à obtenir [Réponse 5]…

Qu’est-ce que ça va me permettre de devenir, d’incarner, ou d’assumer pleinement ?

✅ Complète cette phrase : Ma raison profonde [Reformulation de la réponse 6] : Je veux perdre du poids pour