Side 1 af 1
Test af leveregler
Leveregler er ubevidste overbevisninger.
Hvor enig er du i udsagnene på en skala fra 1-10, hvor 10 er helt enig?
1. Alle skal kunne lide mig
*
1. Alle skal kunne lide mig
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
2. Mit selvværd afhænger af andres opfattelse af mig
*
2. Mit selvværd afhænger af andres opfattelse af mig
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
3. Jeg bør være i stand til at gøre alle tilfredse
*
3. Jeg bør være i stand til at gøre alle tilfredse
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
4. Jeg må ikke skuffe andre
*
4. Jeg må ikke skuffe andre
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
5. Det er egoistisk at sætte mine behov før andres
*
5. Det er egoistisk at sætte mine behov før andres
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
6. Hvis jeg viser mine sårbare sider, vil andre se mig som svag
*
6. Hvis jeg viser mine sårbare sider, vil andre se mig som svag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
7. Jeg skal gøre alting perfekt
*
7. Jeg skal gøre alting perfekt
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
8. Jeg må ikke fejle
*
8. Jeg må ikke fejle
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
9. Jeg skal gøre mit bedste
*
9. Jeg skal gøre mit bedste
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
10. Hvis jeg slapper af, er jeg doven
*
10. Hvis jeg slapper af, er jeg doven
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11. Man skal altid stræbe efter at blive bedre
*
11. Man skal altid stræbe efter at blive bedre
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12. Jeg bør altid have kontrol
*
12. Jeg bør altid have kontrol
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
13. Jeg må altid have styr på tingene
*
13. Jeg må altid have styr på tingene
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
14. Hvis jeg mister kontrollen, går det galt
*
14. Hvis jeg mister kontrollen, går det galt
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
15. Hvis jeg ikke tænker det hele igennem, vil jeg overse noget vigtigt
*
15. Hvis jeg ikke tænker det hele igennem, vil jeg overse noget vigtigt
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
16. Hvis jeg beder andre om hjælp, er jeg svag
*
16. Hvis jeg beder andre om hjælp, er jeg svag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Tilmeld Annemette Staals nyhedsbrev
Hvis du scorer 8 eller over, er det en styrende leveregel for dig.
Er der leveregler, du vil ændre?
Tag screenshots af dine svar, hvis du vil gemme dem!
Svar
