Er is namelijk geen standaardrecept voor een gezonde leefstijl!
Ieder mens heeft een eigen manier van omgaan met lichaam en geest, gezondheid en ziekte, leefstijl en gedrag. Hoewel iedereen uniek is, zien we toch bepaalde patronen vaak terug komen. Dat is waar deze quiz over gaat.
Deze quiz helpt je inzicht te krijgen in je leefstijl archetype. Dit is een soort persoonlijkheidstype, en reflecteert jouw diepgewortelde patronen in je gezondheid en leefstijl.
De vragen zijn gebaseerd op inzichten uit gedragspsychologie, motivatieonderzoek en persoonlijkheidsdimensies, vertaald naar hoe mensen in de praktijk met gezondheid en leefstijl omgaan.
Het is géén medische of psychologische test, maar een spiegel die jouw patronen verheldert. Door te zien hoe jij van nature reageert, kun je strategische keuzes maken die echt bij jou passen en op de lange termijn effectiever zijn in je zelfzorg.
Blijvende verandering bereik je pas als je werkt mét je eigen patronen, niet ertegenin. Hoe jij in elkaar zit, bepaalt jouw route naar duurzame gezondheid.
Kies bij elke vraag intuïtief het antwoord dat het meest op jou van toepassing is. Er zijn geen goede of foute antwoorden. Je uitslag geeft richting en helpt je ontdekken waar voor jou de meeste winst te behalen is.