내게 딱 맞는 한끼식사는?

당분제한식

임플란트가 있거나, 틀니를 사용해요.

음식을 씹거나 삼키는 것이 어려워요.

소화가 잘 되는 부드러운 죽이 좋아요.

폐경이 되었거나 폐경이 걱정돼요.

매운 걸 먹어야 속이 확 풀리지 🔥

달콤한 케이크가 날 위로해 🎂

스트레스엔 치맥이 진리지  🍗🍺

짜증날 땐 짜장면이 최고! 탕탕탕탕수육 🥟

팝콘 말고 버터구이오징어 먹을래요 🦑

팝콘은 건강에 안 좋아요 싫어! 🙅

밥을 먹을 때는 국물이 꼭 있어야 해요.

일주일에 인스턴트 음식(라면, 편의점 도시락 등)으로 3번 이상 식사를 해요.

일주일 동안 4일 이상 고기(삼겹살 등 메인 요리)를 먹어요.

단 음식(빵/과자, 초콜릿, 탄산음료 등)을 자주 먹어요.

일주일 동안 식사를 5회 이상 거르고 있어요.

찬물이나 찬 음식만 먹으면 설사를 해요.

시험이나 중요한 일을 앞두고 긴장을 하면 배가 아프거나 설사를 해요.

배에 가스가 차고 배가 더부룩하며, 트림을 자주 해요.

변비, 설사를 번갈아 가며 해요.

배변 후 시원치 않고 잔변감이 남아있어요.

배에서 '꾸르륵'하는 소리나 물소리가 나곤 해요.