אם הראש לא נח, הגוף תפוס וכאוב, או שאין לך אנרגיה -
הכנתי ארבעה תרגולים שונים, כל אחד למצב אחר.
6 שאלות (לוקח דקה לענות), ואני שולחת את התרגול המדויק לך.
אני אלינה, עוזרת למוחות עמוסים לקבל רגע של שקט,
עם יוגה, נשימה ומדיטציה בתרגולים קצרים שמתאימים ליומיום שלך.
