Form cover
Page 1 of 4

Du kan godt fungere – og stadig være tættere på din grænse, end du tror

Symptomer på stress – test dig selv

Hvor ofte mærker du spændinger i kroppen (fx skuldre, kæbe eller mave) – uden en tydelig grund?

Hvor ofte mærker du spændinger i kroppen (fx skuldre, kæbe eller mave) – uden en tydelig grund?
1
2
3
4

Hvor ofte har du svært ved at falde helt til ro – selv når der er stille omkring dig?

Hvor ofte har du svært ved at falde helt til ro – selv når der er stille omkring dig?
1
2
3
4

Føles det som om din krop ikke rigtig lader op – selv når du hviler?

Føles det som om din krop ikke rigtig lader op – selv når du hviler?
1
2
3
4

Hvor ofte føler du dig træt – selv på dage hvor du ikke har lavet så meget?

Hvor ofte føler du dig træt – selv på dage hvor du ikke har lavet så meget?
A
B
C
D

Oplever du, at dit overblik eller din koncentration glipper lidt – selvom du plejer at have styr på det?

Oplever du, at dit overblik eller din koncentration glipper lidt – selvom du plejer at have styr på det?
1
2
3
4

Sover du – uden at føle dig helt udhvilet bagefter?”

Sover du – uden at føle dig helt udhvilet bagefter?”
1
2
3
4

Hvor ofte mærker du uro i kroppen (fx hjertebanken, rastløshed eller indre spænding)?

Hvor ofte mærker du uro i kroppen (fx hjertebanken, rastløshed eller indre spænding)?
1
2
3
4

Har du en fornemmelse af, at din krop eller dit overskud ikke helt er som det plejer?

Har du en fornemmelse af, at din krop eller dit overskud ikke helt er som det plejer?
1
2
3
4